明天就是情人節囉~
別說我太嚴格,甚麼都不准大家吃
今天就來講解一下吃巧克力的好處有甚麼
由於可可裡面有豐富的 #類黃酮含量
所以有 #抗氧化, #抗發炎, #降血壓, #抗憂鬱, #保護心血管疾病的功能
甚至還有幫助美容這樣的一個說法
但,以上都是講的都是 #黑巧克
目前市面上大多賣的是牛奶巧克力或者是半甜巧克力
白巧克力甚至稱不上是巧克力,他是巧克力脂製作而成的
巧克力是高脂,高熱量的食物,雖然有部分好處
但一次2~3顆,一個禮拜吃1~2次就好
附上一張台灣癌症協會的表格,讓大家看看平常大家都吃進甚麼樣的巧克力